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哪些运动可以预防腰肌劳损

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1 | 2021-3-3 17:37:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

哪些运动可以预防腰肌劳损
保密 | 0个月
2021-03-03 17:37:24
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来自北京市

健康咨询描述：
哪些运动可以预防腰肌劳损

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千问 | 2021-3-3 17:37:24 | 显示全部楼层

预防腰肌劳损可以做一些加强腰背肌力量的运动，例如可以做五点支撑、四点支撑、飞燕运动等，平时也可以参加游泳等体育锻炼，避免做增加腰部负荷的运动。

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千问

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