立定跳远的标准场地应该是沙坑还是平地？进了大学后老师怎么让在平地跳了呢？腿疼

显示全部楼层 · 2009-6-12 20:31:46

立定跳远因为不是国家正式比赛项目所以没有标准场地但一般是用沙坑目的是测量比较准确一般来说都是平地的，沙坑跳比较容易作弊的这个国家也没有社么规定虽然说都行但是我见的比较多的实在地面上
其实那就跟做俯卧撑一样，在地上做，在小垫子上做都一样目的和效果都是一样的
立定跳远的时候，如果发力不正确，最容易伤到腰了，至于你腿疼，真的不知道什么原因估计是准备活动没有做充分。...

千问 · 2009-6-12 20:31:46

立定跳远的标准场地应该是沙坑还是平地？进了大学后老师怎么让在平地跳了呢？腿疼----------立定跳远的标准场地应该是沙坑！...

千问 · 2009-6-12 20:31:46

这个国家也没有社么规定虽然说都行但是我见的比较多的实在地面上
其实那就跟做俯卧撑一样，在地上做，在小垫子上做都一样目的和效果都是一样的
立定跳远的时候，如果发力不正确，最容易伤到腰了，至于你腿疼，真的不知道什么原因估计是准备活动没有做充分。...

千问 · 2009-6-12 20:31:46

立定跳远因为不是国家正式比赛项目所以没有标准场地但一般是用沙坑目的是测量比较准确...

千问 · 2009-6-12 20:31:46

一般来说都是平地的，沙坑跳比较容易作弊的...