怎样游泳才能达到减肥效果

显示全部楼层 · 2009-6-11 20:28:17

我试过药物其实药大部分没效果！浪费咱们的钱有效果的副作用又太大对身体伤害大一不吃了就又胖回来了还是运动最好啦不用花钱效果好对身体好何乐不为呢？售货员当然说好不然她们的东西给谁卖呢？世界上最完美的东西是在广告里可是现实生活中没有付出过的人有几个减肥成功了呢？不是吗？呵呵还是运动吧不付出没有回报哦！！其实运动可以成为生活中的一部分哦就像我们逛街一样嘛再说运动对皮肤好好哦加油姐妹！！！我是跳绳减肥成功的辅助的话普洱茶不错哦我试过记得要买最好的普洱茶哦我买的是一两30元的我是陕西的朋友我网上查普洱茶如果好的话泡出来要是红红的颜色我的杯子加盖子泡15分钟就是红红的啦应该是上乘的...

千问 · 2009-6-11 20:28:17

一般每天在游泳池里游上两小时,坚持一个月就可以达到减肥效果.我就亲身经历过.那时瘦了好几斤呢.而且胃口也大涨.的确.游泳是减肥的一个不错选择....

千问 · 2009-6-11 20:28:17

这些人是发广告的吗？刚刚才看了一个游泳很好，只是不要强度太大，而且有运动的日子要注意睡眠充足（当然不是睡到12点），
强度太大了容易长肌肉，只是常常游就好，哪怕不会游泳的人，泡在水里也是减肥的~！...

千问 · 2009-6-11 20:28:17

游泳就可以了亚，还有就是少吃点运动＋节食...

千问 · 2009-6-11 20:28:17

不用了，游泳就是全身运动了~...