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水果减肥法，水果是在饭前吃还是饭后吃？

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查看11 | 回复5 | 2009-6-11 23:03:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
当然是饭前吃，因为水果里面含有纤维素，吃下去后会增加胃的饱腹感，这样就能减少热量的摄入（即碳水化合物也就是米饭），对减肥有很好的帮助，如果适当增加运动量效果会更好。...
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千问 | 2009-6-11 23:03:16 | 显示全部楼层
饭前？饭后？- -，水果减肥法。拿水果当饭，OK。...
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千问 | 2009-6-11 23:03:16 | 显示全部楼层
不管是减不减肥,水果是要在饭前吃的,饭后吃不容易消化,容易引起其它症状....
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千问 | 2009-6-11 23:03:16 | 显示全部楼层
减肥最好饭前吃。...
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千问 | 2009-6-11 23:03:16 | 显示全部楼层
饭前吃....
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