明天就要体育考试了，可是我的腿在前几天1000跑后还是有些酸痛，有什么方法可以快速恢复的，谁能告诉我啊

显示全部楼层 · 2009-6-13 19:00:37

应为你平时缺乏锻炼，所以才会这样，你现在多用手按摩腿部酸痛处，多跑跑就好了，考试时别紧张，相信自己。另外，平时多做一些体育锻炼。...

千问 · 2009-6-13 19:00:37

双脚缓慢地做伸展运动，同时手按摩腿部酸痛处，多循环几次。我体育考也有时这样，还是有点效果的。平时不运动的关系...

千问 · 2009-6-13 19:00:37

你明天不会再痛的，到时候你会很紧张的...

千问 · 2009-6-13 19:00:37

学刘翔先使劲对着墙踹几脚还是不行就宣布退考。...

千问 · 2009-6-13 19:00:37

我也有同感。。我教你。去鞋店买双鞋。大约一百来块的。要软。防滑就行。晚上睡觉用被子把叫盖上。考前做热身哦。。给我点分撒。我秘籍哦！...