普拉提减肥视频哪种好?

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查看11 | 回复1 | 2009-6-14 13:54:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
lz这要看你是男生还是女生,男生的话推荐“10日塑形你最型:男子普拉提斯”,我现在就在练初级动作,每次都是一身汗,绝对不比其他健身差。你要减肥的话建议搭配有氧一起做,个人觉得普拉提斯用来塑身比较好。你可以考虑收集一套,书+DVD好像才20,我是在当当买的。...
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