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我每天在工厂干体力活，像我需不需要参加运动锻炼呢为什么呢

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查看11 | 回复3 | 2009-6-14 13:52:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
当然需要啦，工作的运动和锻炼的效果是不一样的，在你工作的时候你没有注意你身体的变化，达不到真正锻炼的效果！...
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千问 | 2009-6-14 13:52:27 | 显示全部楼层
要，运动分有氧运动和无氧运动，体力劳动只是其中一种，具体的可以查查什么运动适合你！...
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千问 | 2009-6-14 13:52:27 | 显示全部楼层
锻炼当然是多多益善啊，肌肉嘛，就不要刻意的去练了，你经常搬箱子，腰力肯定不错，（你老婆肯定喜欢）多跑跑步吧，心肺功能好才是真的身体好...
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