睡觉睡不够也是病吗？

显示全部楼层 · 2021-3-6 11:32:26

睡觉睡不够也是病吗？
男 | 20岁
2021-03-06 11:32:26
3人回复
来自济南市

健康咨询描述：
睡觉可以睡一整天晚上我也不熬夜老是爱做噩梦还有一种感觉像鬼压床一样怎么办？

千问 · 2021-3-6 11:32:26

如果你睡觉这种情况也可能不是一种病，这个也可能是说有一些您失眠多梦或者是睡眠质量比较差，你可以及时的配合医生调理一下，或者说您可以检查一下，有的时候您妊娠压力比较大了，要多运动改善一下压力。

千问 · 2021-3-6 11:32:26

你睡觉，白天睡一天，晚上睡不睡？你应该是睡觉颠倒了，应该白天工作学习，晚上睡觉才对的，你应该不会是24小时睡觉的，所以说你应该调整一下你的作息的规律，正常生活。

千问 · 2021-3-6 11:32:26

病情分析：
你好，感觉疲乏想睡觉等，出现这种情况的话，与压力大以及劳累休息不好有一定关系的。
指导意见：
建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活，按时吃饭的好习惯，多吃点新鲜的水果蔬菜，多喝热水，白天也可以喝点咖啡或者是浓茶提提神。这种情况也可以吃点谷维素以及维生素B1等营养神经的药物。
以上是对“睡觉睡不够也是病吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！