盘腿坐久了，站起来叉经一样，主要就是左腿膝盖那边

显示全部楼层 · 2021-3-7 20:00:09

盘腿坐久了，站起来叉经一样，主要就是左腿膝盖那边
女 | 23岁
2021-03-07 20:00:09
1人回复
来自杭州市

健康咨询描述：
就是我这个人平时缺乏运动然后元宵节左右我剧烈运动了一下跳绳跳了五百多个然后呢做了一些拉伸操什么的之后就开始每天都会发一两次这种疼痛就比如说走着走着有可能差劲然后腿稍微疼一下有时候站着走两步稍微有时候也会差劲疼一下然后像这几天我在家的话我是盘腿坐着或者说腿一直保持弯曲的状态然后之后会直不起来也会差劲一样这到底是拉伤了还是运动过度还是缺钙了呢

千问 · 2021-3-7 20:00:09

这是肌肉拉伤了，因为平时缺乏锻炼，肌肉的张力不够，突然增加运动量时就容易导致肌肉拉伤，这种情况下建议不要进行体育锻炼，先休息，待症状消失以后逐渐的进行锻炼。局部可外用活血止痛膏药热敷，理疗按摩。一般要恢复三周左右的时间。