说话上嘴唇不自然僵硬不定时容易脸红出汗

显示全部楼层 · 2021-3-10 10:29:22

说话上嘴唇不自然僵硬不定时容易脸红出汗
男 | 23岁
2021-03-10 10:29:22
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健康咨询描述：
我是一名销售人员从事销售有三四年了大约从2020年三四月份开始总是感觉说话特别不自然上嘴唇僵硬尤其是刻意去找话题聊天的时候如果正在做一件专心的事情忘记这种说话不自然的感觉以后就没有这种情况越想克制越僵硬然后在2021年一月份左右突然一次和别人聊天的时候脸红（特别红）出汗身上也出汗从那以后不一定啥时候和别人聊天就容易脸红厉害的时候还是脸红出汗说话不自然僵硬的情况一直都存在这两种症状自己克制不住这种情况让我心理特别痛苦我想咨询一下这是生理性的还是心理上的需要怎么治疗或者自我调节一直没有去正规医院看过

千问 · 2021-3-10 10:29:22

根据你描述的症状看你这种情况很像是社交障碍。所以建议你最好去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下才好进一步的确诊以便及时的治疗，作为你自己多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，鼓励自己与别人沟通交流，先从熟悉的人开始逐渐的过度的陌生人。

2021-03-10 13:52

ask93856607gq
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说话不自然的话和谁说话都这样但是脸红分不同的人有的是陌生人有的是相对熟悉的人有的关系特别近的也这样附件：点击查看大图

2021-03-10 13:52医生回答：
你这种也是属于一定的社交障碍，可能与你个人的性格有关系。可以去做个心理的治疗。

2021-03-10 15:00

ask93856607gq
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我参加工作大约有六七年了做销售有三四年了说话不自然是2020年3.4月分才出现脸红出汗是2021年1月份才开始出现在这以前性格特别外向的那种和谁都能聊的不错以前从来没有出现过这种情况附件：点击查看大图

2021-03-11 05:03医生回答：
你这种情况也是社交障碍，可能因为某一件事情使你出现这种情况，所以你需要去精神卫生中心就医，做个心理的治疗，可能会有帮助的。

千问 · 2021-3-10 10:29:22

你所说的这种状况是由于。焦虑之类的精神心理因素所导致的一些躯体不适症状。这些状况首先来说需要适度的加强积极的做暗事，适当的鼓励开解自己，另外必要的时候到心理科接受心理咨询和抗焦虑药物治疗，比如说帕罗西汀之类的会有帮助。

2021-03-10 10:48

ask93856607gq
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像我现在这个症状是属于严重的吗还有您说的加强积极的做暗事是指运动吗？附件：点击查看大图

2021-03-10 12:08医生回答：
加强积极的自我暗示是多鼓励自己接纳自己，另外也可以通过一些兴趣爱好和运动来自我调节一下。

2021-03-10 12:22

ask93856607gq
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说话不自然和脸红不能想越想越严重越想克制越严重附件：点击查看大图

2021-03-10 16:45医生回答：
这些都是属于焦虑所导致的社交恐惧。

千问 · 2021-3-10 10:29:22

病情分析：
你也说了不去想这样的状态就会很好，越想克制反而越僵硬，是因为在你想克制的时候其实所有的注意力关注点都在僵硬上面，所以对它会进行负强化，加重它的出现。
指导意见：
可以去转移注意力做些其他事情，不要去关注这样的状态，多去做些放松，同时也要去调整自己对于僵硬这样的想法，去把这样的想法做个转换，转换成积极向上的。
以上是对“说话上嘴唇不自然僵硬不定时容易脸红出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-03-10 13:45

ask93856607gq
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但是我越想克制越严重有什么自我调节的方式方法吗附件：点击查看大图

2021-03-11 08:00医生回答：
当你想去克制的时候去转移注意力，可以做深呼吸，然后去关注气息经过鼻孔的感觉，去体会气息带来的温度与色彩，这样把注意力拉回到呼吸上。

千问 · 2021-3-10 10:29:22

病情分析：
男，23岁，主诉说话不自然感觉一年，脸红出汗，越克制越难受，如果有事情做这种情况就不发生。
指导意见：
根据描述考虑人际关系方面可能有过一些经历导致出现目前这种情况。个人有经验有事情做不出现类似情况。具体经历需要更多的信息了解，如果你觉得需要可以找心理咨询师谈谈。

2021-03-10 13:44

ask93856607gq
追问
有什么可以自我调节的方式方法吗附件：点击查看大图

2021-03-12 09:55医生回答：
你好，你描述的情况有一阶段了，想必也一直在自我调整，感觉可能自己对自己不太满意，所以找到了平台。或许脸红僵硬不是问题，你内心的想法感受才是问题。需要心理咨询可以付费后找我