请问一下大夫最近白天老是困是不是和晚上1点多睡有关

显示全部楼层 · 2021-3-13 10:16:09

请问一下大夫最近白天老是困是不是和晚上1点多睡有关
男 | 32岁
2021-03-13 10:16:09
4人回复
来自济南市

健康咨询描述：
和晚上1点多睡有关系吗？我有焦虑症一直吃谷维素，是这个原因吗？不是脑子有什么问题导致的吧？

千问 · 2021-3-13 10:16:09

病情分析：
你最近一段时间白天老是发困，这种情况是晚上睡眠不足造成的，你晚上1点多才睡觉，睡眠时间明显有些偏少。
指导意见：
你有焦虑症一直吃谷维素治疗，谷维素对于缓解焦虑促进睡眠有帮助，但是如果焦虑情绪明显的话，可能需要吃一些精神科的抗焦虑药。你也可以选择看心理医生，接受系统的心理疏导。平时要注意多运动，白天尽量少休息。

2021-03-13 12:17

ask91477960rh
追问
晚上1点多睡早上7点醒，几乎一直这样附件：点击查看大图

2021-03-13 12:28医生回答：
晚上1点多到早上7点多，虽然时间不算短，但是睡眠质量就不太好了，正常情况下晚上11点之前睡觉最好。

2021-03-13 18:24

ask91477960rh
追问
谢谢大夫我一直吃谷维素，最近精神不大好，不过我4个月前做过颅脑ct，没事正常，还用再做核磁共振吗附件：点击查看大图

2021-03-13 18:58医生回答：
你这种情况主要还是有些焦虑造成的，并没有器质性病变，正常情况不用再做核磁共振检查。

千问 · 2021-3-13 10:16:09

病情分析：
好这位男士，从你描述的状况来看的话，我觉得你晚上1点多睡应该问题不大的，最起码是到早上还可以睡个六七个小时，吃谷维素的话也没有任何的关系的，也不要考虑脑子有什么问题。有道是春困的现象，可能来了！
指导意见：
无论春夏秋冬都应该加强营养，加强锻炼身体，使自己的身体强壮起来，才是身心疾病治疗的根本！还有一个就是信念要坚定，就是自己要有目标要干什么。有了理想和目标就有了动力，就不容易发困了！

千问 · 2021-3-13 10:16:09

病情分析：
你好，看了你的描述，首先我认为你现在白天老的犯困的主要原因就是晚上睡得太晚了，睡眠严重不足。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，现在年轻人可能很多都习惯了这样的生活晚上不按时睡觉，有的是工作需要，有的是一种习惯不知道你是什么原因睡得这么晚，晚上谁不足白天一定困，这没有别的原因，别超过十一点睡觉就好了。
以上是对“请问一下大夫最近白天老是困是不是和晚上1点多睡有关”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-3-13 10:16:09

病情分析：
上午好，从你说的症状，病史，生活习惯方面信息看，身体基本可以确定没有问题，也就是脑子并没有器质性病理基础。躯体不适与不良生活作息习惯，焦虑症状等因素有关系。
指导意见：
务必养成规律的作息习惯，按时作息，不熬夜，不懒床，不过度沉迷于手游。
能养成有氧运动的习惯，比如慢跑，快走，等，贵在坚持不懈，你需要改善体质。
遵医嘱足量足疗程服药，不能有见好就收或者临时抱佛脚的思想。