高血压午饭应该吃些什么

显示全部楼层 · 2021-3-16 09:51:10

高血压午饭应该吃些什么
保密 | 0个月
2021-03-16 09:51:10
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来自北京市

健康咨询描述：
高血压午饭应该吃些什么

千问 · 2021-3-16 09:51:10

高血压患者在选择午餐上面，首先主食可以选择粗粮和杂粮，可以选择有荞麦，燕麦窝窝头，红薯类的东西一般总量控制在150克左右，不能超过300克菜肴方面可以选择菠菜拌木耳，凉拌豆腐，西红柿炒鸡蛋，凉拌黄瓜，清炒白菜，小米稀粥，清蒸茄子，主要的原则是低热量，低脂肪。