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颈椎反曲的锻炼方法有哪些

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1 | 2021-3-19 20:27:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

颈椎反曲的锻炼方法有哪些
保密 | 0个月
2021-03-19 20:27:45
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来自北京市

健康咨询描述：
颈椎反曲的锻炼方法有哪些

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千问 | 2021-3-19 20:27:45 | 显示全部楼层

颈椎反曲可以尽量避免受凉劳累和长时间的低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，可以经常做放风筝抬头看天的动作，锻炼倒走、打羽毛球、游泳等，都是有利于恢复的。

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