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怎样的睡姿可以缓解腰疼

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1 | 2021-3-20 22:27:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎样的睡姿可以缓解腰疼
保密 | 0个月
2021-03-20 22:27:49
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来自北京市

健康咨询描述：
怎样的睡姿可以缓解腰疼

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千问 | 2021-3-20 22:27:49 | 显示全部楼层

如果有腰疼的症状，建议尽量选择平卧位睡觉，因为平躺可以缓解肌肉劳损，可以让腰椎得到充分的休息，减轻腰痛。尽量不要长时间弯腰，注意腰椎部位的防寒保暖。

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千问

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