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高血压锻炼什么好

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查看11 | 回复2 | 2021-3-22 09:01:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
高血压锻炼什么好
保密 | 0个月
2021-03-22 09:01:11
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
高血压锻炼什么好
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千问 | 2021-3-22 09:01:11 | 显示全部楼层
指导意见：
可选择以下运动方法：慢跑、快步走、以及太极拳等方式。同时，运动的频度应该是每周3-5次，每次所持续时间应该是20-60分钟为宜。应避免感冒和疲劳。不要做剧烈运动，以免疾病加重。
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千问 | 2021-3-22 09:01:11 | 显示全部楼层
高血压建议要进行比较缓慢的活动，比如说散步，慢跑游泳等舒缓性活动，打太极拳也可以，瑜伽建议规律口服钙离子拮抗剂等苯磺酸氨氯地平片硝苯地平控释片治疗
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