半夜醒来上厕所之后，失眠

显示全部楼层 · 2021-3-22 13:16:27

半夜醒来上厕所之后，失眠
女 | 21岁
2021-03-22 13:16:27
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来自郑州市

健康咨询描述：
最近好几天了，半夜起来上厕所，再睡觉的时候会觉得心里痒痒，浑身难受，一个半小时左右才能睡着，请问我要咋调整呀？

千问 · 2021-3-22 13:16:27

您好，那您的这种情况可能是有一些神经衰弱，可能睡眠质量比较差，那您现在睡不着觉的情况下，您尽量的晚上睡觉之前少喝水，这样不起夜多排便，这个情况就应该好一些了，如果你有一些起夜就有影响。