肚子肉多怎么办

显示全部楼层 · 2021-3-22 15:06:27

肚子肉多怎么办
保密 | 0个月
2021-03-22 15:06:27
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来自北京市

健康咨询描述：
肚子肉多怎么办

千问 · 2021-3-22 15:06:27

你好，肚子肉多可以通过以下两种方法来进行调理。首先在饮食方面不要吃油腻性的食物，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果。饮食最好是以清淡为主，这样就可以减少肚子上的脂肪。其次就是多进行体育运动锻炼，通过做仰卧起坐来消耗腹部的脂肪，这样也可以减少肚子上多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。