跑完步后小腿肌肉疼痛怎么回事

显示全部楼层 · 2021-3-23 06:27:30

跑完步后小腿肌肉疼痛怎么回事
保密 | 0个月
2021-03-23 06:27:30
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来自北京市

健康咨询描述：
跑完步后小腿肌肉疼痛怎么回事

千问 · 2021-3-23 06:27:30

跑完步之后小腿肌肉疼痛，多考虑是之前运动量过少而猛地加大运动量，导致的肌肉排酸困难，乳酸堆积过多。这时候小腿不仅会有肌肉酸痛，还会出现肌肉发硬发胀的感觉，可以选择休息配合按摩的方法进行治疗。