怀孕中期能吃什么食物

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怀孕中期能吃什么食物
女 | 0个月
2021-03-23 08:50:24
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来自北京市

健康咨询描述：
怀孕中期能吃什么食物

千问 · 2021-3-23 08:50:24

一般来说在怀孕的中期，孕妇需要的营养会比较多，那在这个时候孕妇就要多吃一些营养丰富的食物，比如多喝牛奶鱼类，肉类，鸡蛋，这些都含有比较丰富的优质蛋白质和微量元素，而且也是比较容易吸收的。
另外在怀孕的中期，建议您还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些对提供微量元素和维生素都是有很大的帮助，另外还可以多吃一些粗粮，如玉米地瓜，谷类的，这些都有比较多的微量元素，而且可以保证在孕期大便通畅都是有很大的帮助