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更年期应该注意些什么

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1 | 2021-3-24 18:55:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

更年期应该注意些什么
保密 | 0个月
2021-03-24 18:55:50
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来自北京市

健康咨询描述：
更年期应该注意些什么

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千问 | 2021-3-24 18:55:50 | 显示全部楼层

指导意见：
女性进入更年期要养成良好的生活习惯，不熬夜、不喝酒、不喝咖啡，多晒太阳，饮食要多样化，以谷类为主，粗细搭配。多吃蔬菜、水果和薯类，膳食指南推荐每天吃蔬菜至少300-500g。每天吃奶类

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千问

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