谁能帮我制定一个锻炼计划

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查看11 | 回复1 | 2011-1-30 09:27:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
作为倒班员工首先要注意休息好是最重要的,其次是加强锻炼,不能负荷超载。首推还是室内健身,去健身房吧。...
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