由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定。同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行... 先回答姿势怎样，这个你可以搜科比投篮姿势或者乔丹的。之后是如何练好运球和手腕力量和手指力量。练好运球就是你所提到的手腕和手指力量的锻炼。至于怎么锻炼我建议你不花钱的话就俯卧撑，用手指撑地的做。花钱的话 买个握力器也可以。最后就是回答你的第一个问题，如好练好投篮，你练好了手腕力量和手指力量，投篮姿势也对了 自然的会变好。...
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