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均衡水是什么？我睡觉很早，晚9点半就困了，但醒的也很早，早上4点半，5点就醒。咋回事啊？

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4 | 2011-2-1 23:48:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

你好!很对不起写漏字,要均衡饮水。如果年几大点七至八钟足够，年青人最好睡多两个钟，若果醒了你不要起床照样睡，也不要多动作，可能慢慢又会睡着的。形成了这习惯有点不好。...

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千问 | 2011-2-1 23:48:14 | 显示全部楼层

只要保证8小时睡眠，调整生物钟就好...

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千问 | 2011-2-1 23:48:14 | 显示全部楼层

用这些东西不好...

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千问 | 2011-2-1 23:48:14 | 显示全部楼层

2B...

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