早饭:一个鸡蛋，牛奶; 午饭：一盒酸奶；一个苹果下午：一盒酸奶不吃晚饭。每天20个仰卧起坐。。。

显示全部楼层 · 2011-2-5 15:50:48

可能是可以减十斤，但还是太伤身体了。减肥不能太急。...

千问 · 2011-2-5 15:50:48

如果你是肌肉型的肥胖就比较难，还有，如果你是标准体重，只是自我感觉肥胖，也比较难，再有你制定的饮食计划如果坚持一星期，会让你的抵抗力减弱，体质变差。慎重对待自己的身体，美来自内心，形于外的性格、气质比单纯的美丽更新引人，爱护自己才是最重要的。...

千问 · 2011-2-5 15:50:48

肯定不能、而且你这样反弹特快！！...

千问 · 2011-2-5 15:50:48

肯定在2月26号之前饿死...

早饭:一个鸡蛋，牛奶; 午饭：一盒酸奶；一个苹果 下午：一盒酸奶 不吃晚饭。每天20个仰卧起坐。。。