你好我想问问针灸减肥和按摩减肥哪种方法好些？我是肚子比较胖那种。上衣不是很好买那种，呵能想来吧

显示全部楼层 · 2011-2-8 13:52:45

许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2. 走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 3. 要配合运动；摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌...

千问 · 2011-2-8 13:52:45

针灸的话，是要控制饮食的，当然不是说按摩就不用，相对来说按摩是指你只要正常饮食，就是不吃正餐以外的零食，当然正餐也是吃到七分饱就可以了，但针灸的话，我记得我朋友跟我说过，医生跟她说只能吃水煮的蔬菜，就是那种水里煮一煮就捞上来直接吃，什么也不加的那种，当然，这种需要长期坚持，而且，以后你减肥成功的话也不能吃太饱，太油腻的，以上，当然这种也是看体质的，不一定我说...

千问 · 2011-2-8 13:52:45

呵呵！！！咱俩是反例子
本人16岁
身高160cm
体重不到80斤...

千问 · 2011-2-8 13:52:45

你好：我做过针灸减肥，是在中医院做的，很专业，是由主任医师亲自做的，基本没什么效果。按摩减肥没做过，我想也好不到哪里。我用了YANHEE，减肥效果超好，建议试试。要买这款减肥药，到百度搜，卖家比较多，自己选择。...

千问 · 2011-2-8 13:52:45

建议拔火罐，不疼，而且配合食谱保证可以瘦下来，本人亲自试过，前一周共瘦了五公斤，一个疗程瘦了十公斤！是公斤不是斤啊！自己都特吃惊的！再给你介绍一个不需要花钱的，也是亲自试过的！建议看看《瘦美人》这本杂志，其中附带的六加一瘦身小手册很有用的！亲身体验，一周瘦了八斤，就是四公斤！最关键是没有反弹！嘻嘻…而且全是食谱安排，只用做一些一点都不费时的小运动就好！...

你好 我想问问针灸减肥和按摩减肥 哪种方法好些？我是肚子比较胖那种。上衣不是很好买那种 ，呵 能想来吧

你好我想问问针灸减肥和按摩减肥哪种方法好些？我是肚子比较胖那种。上衣不是很好买那种，呵能想来吧