最近感觉睡眠不好，半梦半醒，还有点精神萎靡

显示全部楼层 · 2021-3-27 10:18:39

最近感觉睡眠不好，半梦半醒，还有点精神萎靡
女 | 20岁
悬赏6个健康币
2021-03-27 10:18:39
3人回复
来自银川市

健康咨询描述：
总是感觉睡不好。莫名其妙的感觉自己非常累，但是又感觉没什么压力，每天也开心不起来。想知道为什么

千问 · 2021-3-27 10:18:39

睡眠不好，建议你吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外，这种情况一定要适当的多听音乐，适当的多健身运动，每天十点之前上床睡觉

千问 · 2021-3-27 10:18:39

最近感觉睡眠不好，半梦半醒还有点精神萎靡，这种情况主要是考虑长期的睡眠不好导致的神经衰弱，所以说会出现这种精神方面的问题，针对这种情况我建议你可以考虑用中药来调理睡眠，改善睡眠的质量等等，能够很好的改善目前的症状。

2021-03-27 10:46

ask93750583rg
追问
可是没有长期睡眠不好，就这两天开始的附件：点击查看大图

2021-03-27 10:49医生回答：
根据你描述的情况来看，如果这两天出现失眠，睡眠质量不好的话，也会出现这种临床上的症状。

千问 · 2021-3-27 10:18:39

你好，那您的这种情况考虑您是一些睡眠质量不太好，神经衰弱，所以说您精神状态就不太好，目前的情况您需要及时的调整睡眠质量可以喝一些安神补脑液，休息一下，多吃一些温热的时候应该会逐渐好转的。
以上是对“最近感觉睡眠不好，半梦半醒，还有点精神萎靡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！