昨天下午练了下腰的动作后。今天后背疼。

显示全部楼层 · 2021-3-28 07:51:03

昨天下午练了下腰的动作后。今天后背疼。
女 | 25岁
2021-03-28 07:51:03
2人回复
来自南京市

健康咨询描述：
昨天下午练了下腰的动作后。今天后背疼。我先是跑步一个小时，后来又做了一些拉伸动作，做了十几分钟瑜伽后，再做下腰的。下腰坚持了一分钟，我的后背今天疼，请问医生我今天还适合打羽毛球吗？

千问 · 2021-3-28 07:51:03

根据描述出现疼痛考虑是肌肉拉伤了，口服一些活血通络，营养神经，补钙的药物治疗，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃一些有营养的食物，提高机体抵抗能力，适当的锻炼身体促进血液循环。

2021-03-28 11:04

ask93497137ta
追问
活血止痛的药片可以空腹吃吗？我刚刚空腹吃了3粒。附件：点击查看大图

2021-03-28 11:05医生回答：
如果胃肠道好的人也是可以饭前吃的。

2021-03-28 11:05

ask93497137ta
追问
好的，谢谢医生。附件：点击查看大图

2021-03-28 11:06医生回答：
您好，不客气

千问 · 2021-3-28 07:51:03

你好，很高兴为你解答，有腰椎的片子吗？如果有建议，发过来看看，如果拍片子骨头没有问题。考虑是腰背部肌肉拉伤，治疗上，建议休息。可以口服活血止疼的药物。口服独一味胶囊，避免长时间弯腰。观察一段时间，看看再说，如果疼痛不减轻，建议来医院系统的查查。

2021-03-28 11:05

ask93497137ta
追问
活血止痛的药片可以空腹吃吗？我刚刚空腹吃了3粒。附件：点击查看大图

2021-03-28 11:06医生回答：
建议餐后再吃，空腹吃刺激胃。