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睡不着的有效办法

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1 | 2021-3-30 18:52:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡不着的有效办法
保密 | 0个月
2021-03-30 18:52:17
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来自北京市

健康咨询描述：
睡不着的有效办法

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千问 | 2021-3-30 18:52:17 | 显示全部楼层

考虑是因为平时工作生活压力太大，精神紧张导致的，可以在睡觉前听听舒缓的音乐，放松心情，也可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠。

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千问

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