失眠症证，晚上睡不着，白天没精力

显示全部楼层 · 2021-3-31 07:14:14

失眠症证，晚上睡不着，白天没精力
男 | 30岁
2021-03-31 07:14:14
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来自未知

健康咨询描述：
失眠症证，晚上睡不着，白天没精力，心情烦躁，这种情况大概有两三个月了

千问 · 2021-3-31 07:14:14

失眠可能是由很多原因引起的，如学习生活压力过大，焦虑，睡眠不规律，睡眠环境差等。也可能是由于精神类或器质性疾病导致的如抑郁症，焦虑症，甲状腺功能亢进等。临床表现为入侵困难。或者多梦早醒，白天无精打采。睡眠不足。一般需要服用药物治疗。

千问 · 2021-3-31 07:14:14

你好，失眠一般与精神紧张，压力过大，或者是神经衰弱，抑郁有关。如果晚上休息不好，白天就会没有精神，这是正常的。建议平时放松心情，睡前可以可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚。可以做头部的按摩。也可以口服枣仁安神口服液或者安神补脑液。

千问 · 2021-3-31 07:14:14

你好：根据你描述的情况，你的心情我能理解的，注意自我调整是很重要的，精神放松一下，正确认识和面对现实，生活饮食规律，加强运动锻炼等，同时需要去医院神经内科检查咨询，在专业医生指导下服用调理神经改善睡眠的药物治疗就很好的。
以上是对“失眠症证，晚上睡不着，白天没精力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！