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女生减肥问题

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查看11 | 回复1 | 2021-3-31 19:55:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
女生减肥问题
女 | 0个月
2021-03-31 19:55:02
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
女生减肥问题
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千问 | 2021-3-31 19:55:02 | 显示全部楼层
在青春期内最好的减肥方法就应该合理的体育锻炼，适当控制饮食。可以长期坚持跑步，游泳，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，转呼啦圈等。无论哪种减肥方式都应该长期坚持，而且达到一定的运动量。饮食要保证一定规律，不要暴饮暴食。按时吃好早餐，而且吃饭的速度不要过快
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