缺锌吃什么钙片补锌快一点呢？

显示全部楼层 · 2021-4-2 13:01:14

缺锌吃什么钙片补锌快一点呢？
女 | 18岁
2021-04-02 13:01:14
2人回复
来自南京市

健康咨询描述：
我18了，女，之前查过缺锌，现在想买钙片，吃哪种的比较好呢？

千问 · 2021-4-2 13:01:14

可以口服钙片和锌口服液或者是钙锌口服液同时补充，同时还要补充维生素D促进钙吸收，而且平时一定要注意饮食，营养搭配均衡，多吃一些天然补充食物，多晒太阳

千问 · 2021-4-2 13:01:14

病情分析：
根据你的情况描述，18岁化验缺钙缺锌，精神食欲睡眠大小便正常吗？有挑食现象吗？你的情况建议口服葡萄糖钙锌口服液治疗，出去多嗮太阳，促进钙的吸收
指导意见：
据你目前的情况描述，建议合理膳食，注意补充营养，多吃水果蔬菜，多吃含钙含锌高的食物，比如牛奶鸡蛋鱼虾等，免食生冷辛辣刺激性食物