后半夜醒了睡不着怎么办

显示全部楼层 · 2021-4-2 21:08:34

后半夜醒了睡不着怎么办
保密 | 0个月
2021-04-02 21:08:34
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来自北京市

健康咨询描述：
后半夜醒了睡不着怎么办

千问 · 2021-4-2 21:08:34

睡眠不好可能跟诺供血不足，神经衰弱有一定的关系。建议你可以用点儿活血化瘀，改善微循环的药物。日常生活中，控制好血压，血糖，血脂。少低头玩电子产品。少吃辛辣，油腻等刺激性的食物，多吃蔬菜水果，慢慢的调理。

千问 · 2021-4-2 21:08:34

失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议按时休息，适当的活动放松减压，必要的时候，做相关的检查，排除一下器质性疾病引起的，用点调节神经镇静催眠的药物对症治疗