晚上睡不着，浅睡眠，室友打呼

显示全部楼层 · 2021-4-6 06:38:34

晚上睡不着，浅睡眠，室友打呼
男 | 20岁
2021-04-06 06:38:34
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来自重庆市

健康咨询描述：
医生您好，我是一名学生，睡觉很浅，然后室友天天打呼噜，我今天好久都没有好好的睡过觉了，给他们讲就说我轻睡眠，有什么办法可以快速睡觉吗？吃安眠药可以吗？我感觉我心理都已经出问题了。

千问 · 2021-4-6 06:38:34

病情分析：
目前你的这种情况，因为我们学习生活需要有一些集体的生活在一起，每一个人的生活习惯是不一样的，需要我们去慢慢的适应
指导意见：
如果长时间适应不过来，影响到你的睡眠的话，我们可以开启自我的一些相应的措施，包括在一些隔音的耳罩等等都是不错的选择，这样可以减少外来的噪音，给你的影响。