脂肪肝怎么减肥运动

显示全部楼层 · 2021-4-8 06:11:59

脂肪肝怎么减肥运动
保密 | 0个月
2021-04-08 06:11:59
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来自北京市

健康咨询描述：
脂肪肝怎么减肥运动

千问 · 2021-4-8 06:11:59

指导意见：
您好：脂肪肝与肥胖有必然联系，平常就要调整饮食，增加运动，不要吃油腻高脂肪食物，比如动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，奶油，油炸食物，避免暴饮暴食，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，坚持锻炼，每日坚持30-40分钟的有氧运动，可以跑步，游泳，爬山，打羽毛球，乒乓球等，禁止饮酒，定期复查。