突然间一提到“生病”“死亡”这些词就恐慌

显示全部楼层 · 2021-4-8 11:42:27

突然间一提到“生病”“死亡”这些词就恐慌
女 | 17岁
2021-04-08 11:42:27
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来自济南市

健康咨询描述：
刚才我妈告诉我，我姥姥摔了一跤，还好被我舅舅及时送往医院，这让我顿时震惊了！而我又想起1995年我姥爷去世，当时去世时才48岁，虽然那年我还没出生，但是我小时候我妈告诉我姥爷去世这件事，我逐渐对亲人生病就十分恐惧，现在我想去医院看望姥姥，但是我现在在为春季高考备战，时间很紧张，心里一直很恐慌，如何调整过来？

千问 · 2021-4-8 11:42:27

病情分析：
对于这种情况发生以后给你造成的这种心灵上的冲击或者伤害，造成了这种比较害怕的心情，是可以理解
指导意见：
发生了这样的问题的时候，我们有更多的随着年龄的增长，对一些生活事物的理解，也逐渐加深，随着我们逐渐成年，对于这种生活的理解就会越来越放松起来，正在备战春季高考，可以暂时回避一下这样的事情

千问 · 2021-4-8 11:42:27

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，在受到事物刺激后，存在一定的强迫思维，心理阴影造成的不适，另外由于临近高考，你的学习压力过大，也对你的情绪造成了困扰，加重了问题！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，同时希望你冷静理智的思考问题，每个人都要面临伤心难过等负面情绪困扰的时候，这是很正常的，慢慢的调整，是可以改善的，多培养积极健康的兴趣爱好，出现这种情况时做做深呼吸，放松训练，转移注意力，都利于状态的好转！

千问 · 2021-4-8 11:42:27

病情分析：
你好！从你描述的情况看，由于你爷突然去世的经历，以及你现在春季高考备战的压力，听单姥姥突然出事感到非常的恐慌！
指导意见：
姥姥的病情要交给医生去处理。妈妈舅舅在旁边帮忙，相信他们一定会照顾好姥姥的。所以你不用担心。你把你的学业管理好就是对姥姥最好的安慰。白天多出去活动活动。做一些事情，转移自己的注意力。调整自己的情绪，放松自己的心态。
以上是对“突然间一提到“生病”“死亡”这些词就恐慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！