请问腰椎间盘突出日常该如何护理帮助改善？

显示全部楼层 · 2021-4-13 08:51:57

请问腰椎间盘突出日常该如何护理帮助改善？
保密 | 0个月
2021-04-13 08:51:57
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来自北京市

健康咨询描述：
请问腰椎间盘突出日常该如何护理帮助改善？

千问 · 2021-4-13 08:51:57

腰椎间盘突出的患者平时避免久坐弯腰，也不要经常做一些弯腰搬重物的劳动，坐位时间长要适当的站起活动腰部，以缓解肌肉的疲劳，平时可以多做一些腰背肌功能的练习，如小燕飞和5点支撑的办法。