有强迫症自己如何克服呢？

显示全部楼层 · 2021-4-13 10:11:39

有强迫症自己如何克服呢？
女 | 0个月
2021-04-13 10:11:39
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来自北京市

健康咨询描述：
有强迫症自己如何克服呢？

千问 · 2021-4-13 10:11:39

你所说的患有强迫症这种情况自己应该如何克服这个问题，首先来说需要规律作息，适度加强体育运动，其次多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄释放第三加强积极的自我心理暗示，学会控制和转移自身精力和注意力，减少强迫症状。