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如何改善睡眠强迫症？

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1 | 2021-4-13 10:11:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

如何改善睡眠强迫症？
女 | 0个月
2021-04-13 10:11:41
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来自北京市

健康咨询描述：
如何改善睡眠强迫症？

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千问 | 2021-4-13 10:11:41 | 显示全部楼层

对于睡眠强迫症来说，首先患者一定要养成良好的休息睡眠规律，不要老是去关注睡眠，因为睡眠本身是个自然的过程，你越关注越容易，睡不着觉可以去精神卫生中心就医，适当的吃一些助眠药物。和抗强迫症的药。

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千问

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