长期睡眠障碍，精神压力大

显示全部楼层 · 2021-4-15 18:26:03

长期睡眠障碍，精神压力大
女 | 18岁
悬赏6个健康币
2021-04-15 18:26:03
5人回复
来自未知

健康咨询描述：
持续时间:一年半年以上；
主要症状:多梦、睡眠浅、睡不着、间歇地嗜睡、记忆力和专注力以及理解能力下降、眼睛酸胀、头晕、体寒；
病史:神经衰弱（3年）服用过中药、西药（名字不记得了）；
近两周来，睡前一般看纸质书但没帮到什么。有很多次都感觉再也受不了了，要崩溃了。是大一学生，不是高中生。

千问 · 2021-4-15 18:26:03

病情分析：
你好.你表叔的情况，你长期精神压力大，睡眠障碍.导致你的身体出现了很多症状.严重影响你的身体健康.这种情况考虑是你的心理问题导致的。
指导意见：
你精神压力太大.这种情况考虑是你生活或学习中给你施加压力一直得不到化解.建议你去看看专业的心理医生.通过心理医生面对面疏导也许能去除心理因素.平时多锻炼身体.多和别人聊天沟通倾述出来。

千问 · 2021-4-15 18:26:03

病情分析：
你好，根据你叙述描述自己现在的表现，自己是大一学生，最近一年半左右出现不适表现，之前有神经衰弱病史三年，可能是长时间睡眠障碍，精神过度压抑病情复发的原因。
指导意见：
首先需要到最近正规医疗机构进行全部常规检查，排除器质性病变的可能，平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，避免经常熬夜或过度疲劳，合理安排学习或休息时间，学会自我进行减压缓解内心压抑，有自信心和勇气，必要时把心里面压抑告诉家人希望家人陪伴自己到正规医疗机构心理科进行咨询就诊的。

千问 · 2021-4-15 18:26:03

病情分析：
您的精神压力大是指哪方面呢？长期睡眠障碍，晚上一般可以睡几个小时
指导意见：
请您具体说一下睡眠情况，几点上床睡，几点睡着，半夜会醒吗？然后再次入睡容易吗？几点起床，
以上是对“长期睡眠障碍，精神压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-04-15 18:51

ask93890460l0
追问
精神压力大就是睡不好导致的，平时学习工作效率变低时本来就不好的心情更差。一半十一点半睡觉，六点二十起床，一闭眼就开始做梦，一整晚都能很清楚的知道自己根本没睡着，但也不会睁开眼就强迫自己睡觉。早上起床会很累，梦记得很清晰附件：点击查看大图

2021-04-15 18:58医生回答：
用过药物调理吗？比如安神补脑液

2021-04-15 18:59

ask93890460l0
追问
用过，吃了一个多月的西药，半年多的中药还是自己熬的那种附件：点击查看大图

2021-04-15 19:03医生回答：
您觉得什么样子的睡眠才是正常的呢

2021-04-15 19:06

ask93890460l0
追问
不想再做梦了，再次睁开眼睛不会觉得很累而是很轻松附件：点击查看大图

2021-04-15 19:09医生回答：
您入睡困难吗？平时运动量大吗？我推荐您每天跑步半小时，睡前热水泡脚，可以放写中药包来调理调理

千问 · 2021-4-15 18:26:03

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在这个年龄段就出现了最严重的障碍，主要的考虑应该是与焦虑症有一定的关系
指导意见：
所以对于你目前来说，最主要的是需要选择抗焦虑的药物来治疗，通过抗焦虑药物的治疗，就能够让睡眠情况得到改善，中医中药对于焦虑症引起的睡眠障碍治疗效果不是很明显，应该选择西药来治疗，可以选择抗焦虑药物，比如黛立辛

千问 · 2021-4-15 18:26:03

病情分析：
你好，作为年轻人来说，出现睡眠障碍的状况多与学习精神压力太大，精神高度紧张或者是与不良的情绪有关系，针对以上症状已经持续一年半以上，需要给予就医进行诊治。
指导意见：
建议你选择医院精神心理科就诊，医生会根据你的临床症状以及相关检查给予明确诊断，可根据具体情况选择镇静催眠等药物进行治疗，并进行精神情绪方面的调理，养成良好的生活作息习惯，晚上不要做剧烈的运动，睡前可以喝杯热牛奶或者是看看书。良好的情绪对睡眠以及生活会产生明显的正向影响。