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胸椎骨前凸该如何做锻炼？

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1 | 2021-4-17 11:04:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

胸椎骨前凸该如何做锻炼？
保密 | 0个月
2021-04-17 11:04:12
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来自北京市

健康咨询描述：
胸椎骨前凸该如何做锻炼？

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千问 | 2021-4-17 11:04:12 | 显示全部楼层

一般如果是胸椎骨有前凸者，那么可以向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时向上举，俯卧在垫子上面，用脊柱侧弯的另一侧的手和脚疼，做上举的动作，重复这样的动作，20~34，每次练习要练习4组

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千问

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