连续跳远20分钟，腰上面左右痛

显示全部楼层 · 2021-4-18 10:20:16

连续跳远20分钟，腰上面左右痛
女 | 14岁
2021-04-18 10:20:16
3人回复
来自宜春市

健康咨询描述：
星期五连续20分钟跳远。跑完六圈进行拉伸后才跳远的。然后我们明天就要体考了，我真的很担心。我大腿前侧还有肚脐眼上面，这块真的很痛。不知道会不会影响成绩，蹲下来的时候也很痛。喷云南白药喷雾有用吗？体考前吃葡萄糖有用吗？谢谢医生谢谢谢谢拜托了真的很着急!

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千问 · 2021-4-18 10:20:16

这个主要是考虑肌肉损伤导致的，需要注意休息饮食起居有好处的，药物也是可以考虑用点看看的，放松心情就可以了，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的避免过度劳累有好处的

2021-04-18 10:46

ask9307691237
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好的好的，真的谢谢你医生附件：点击查看大图

2021-04-18 10:46医生回答：
没事的客气了

千问 · 2021-4-18 10:20:16

短时间内剧烈运动，这种可能有无氧运动，会造成乳酸堆积，所以会有局部的大腿肌肉酸痛，腹部肌肉不适。这种状况对于云南白药的效果不是很理想，这两天要注意肌肉放松。采取局部按摩的方法促进乳酸代谢。不然可能会影响你的考试成绩。

2021-04-18 10:45

ask9307691237
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好的，谢谢医生谢谢！会影响跳远吗附件：点击查看大图

2021-04-18 10:48医生回答：
大腿疼痛明显的话，可能会影像你考试发挥。利用剩下的时间，做好肌肉放松训练。

2021-04-18 10:54

ask9307691237
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好的好的，谢谢你，医生!?附件：点击查看大图

2021-04-18 10:54医生回答：
不客气不客气

千问 · 2021-4-18 10:20:16

你出现腹痛，腰疼是有原因的，是你连续跳远20分钟以后出现的，这个不是什么疾病？应该经过休息以后就会好转的，你以后不要剧烈运动，根据自己的体力去练练身体，当然需要高考分数，体育的分数也是很重要的。
以上是对“连续跳远20分钟，腰上面左右痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-04-18 10:47

ask9307691237
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谢谢你医生，谢谢!我每次跳完远腹部这里就会比较酸痛，星期五不该跳的，不知道明天会不会影响成绩，现在也没什么办法了!附件：点击查看大图

2021-04-18 10:49医生回答：
自己注意一下，这个你内脏比较薄弱一些，可以口服补中益气丸

2021-04-18 10:53

ask9307691237
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好的，谢谢你，医生?附件：点击查看大图

2021-04-18 10:54医生回答：
学习好，身体更要好

2021-04-18 10:56

ask9307691237
追问
是的啊!希望明天不会太影响!附件：点击查看大图

2021-04-18 10:58医生回答：
祝愿你成功