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如何自我疏导治疗抑郁症

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1 | 2021-4-18 16:40:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

如何自我疏导治疗抑郁症
保密 | 0个月
2021-04-18 16:40:15
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来自北京市

健康咨询描述：
如何自我疏导治疗抑郁症

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千问 | 2021-4-18 16:40:15 | 显示全部楼层

改善一下不良的生活方式，拒绝离群索居多，与他人交流沟通，适当的参加体育锻炼，尤其是群体性的体育活动，可以增加人与人之间的交流，保持乐观的心态，寻找一种良好的宣泄方式，将不良的情绪发泄出来，如写日记，唱歌等等

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千问

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