莲藕怎么吃对身体好？

显示全部楼层 · 2021-4-19 01:23:30

莲藕怎么吃对身体好？
男 | 0个月
2021-04-19 01:23:30
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
莲藕怎么吃对身体好？

千问 · 2021-4-19 01:23:30

莲藕非常有营养价值，它可以健脾利胃，脾胃虚弱的人可以多吃一点凉，莲藕可以炖汤，也可以清炒莲藕，你好，能够提高睡眠质量，还能够养颜美容，也能促进大脑发育，莲藕还有快速减肥的功效。

千问 · 2021-4-19 01:23:30

莲藕的功效和作用可以补充能量，但是粘度不高，特别适用于高烧以及高血压的人群。据研究表明，它的功效和药效也是有区别的，可以增强抵抗力，可以调节神经功能，安定心神等效果。