强迫症的自我治疗方法有哪些

显示全部楼层 · 2021-4-19 11:09:06

强迫症的自我治疗方法有哪些
男 | 0个月
2021-04-19 11:09:06
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来自北京市

健康咨询描述：
强迫症的自我治疗方法有哪些

千问 · 2021-4-19 11:09:06

强迫症的自我疗法。出现强迫症的症状是患者不要反强迫，抓紧时间找一些自己感兴趣的事情去做，比方说你可以看看搞笑的视频去户外运动也可以听一些舒缓的轻音乐看书等，只要你喜欢的事情你都可以投入的去做。如果经过自我调整不好的话，最好还是适当的吃一些药物来控制。你可以看看森田疗法是一本书，它会教会你怎样应对强迫症。