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手腕反复疼痛怎么办

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1 | 2021-4-21 20:46:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

手腕反复疼痛怎么办
保密 | 0个月
2021-04-21 20:46:13
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来自北京市

健康咨询描述：
手腕反复疼痛怎么办

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千问 | 2021-4-21 20:46:13 | 显示全部楼层

避免长时间一个姿势，每30分钟就拿手指和手腕休息一会儿，可以做翻压手腕，旋转手腕等动作，避免提重物或其他加重疼痛的动作，冷敷手腕，对于手腕有炎症者冷敷肿胀或疼痛的部位，对减轻炎症反应，缓解疼痛有力

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千问

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