腰椎间盘突出症术后的五点支撑锻炼怎么做

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腰椎间盘突出症术后的五点支撑锻炼怎么做
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2021-04-21 21:51:23
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来自北京市

健康咨询描述：
腰椎间盘突出症术后的五点支撑锻炼怎么做

千问 · 2021-4-21 21:51:23

腰椎间盘突出症的患者，在术后可以采取如下的方式来做五点支撑锻炼。第一，患者首先要采取仰卧位，在平板床上躺好。此时可以将枕头去掉。第二，患者首先要尝试使用双侧的脚后跟、肘关节，以及头部对身体支撑，然后再使腰腹部向上挺起。