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我160斤怎么可以减肥？

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1 | 2021-4-21 23:38:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

我160斤怎么可以减肥？
保密 | 0个月
2021-04-21 23:38:40
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来自北京市

健康咨询描述：
我160斤怎么可以减肥？

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千问 | 2021-4-21 23:38:40 | 显示全部楼层

觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时合理控制三餐，少吃甜品饮料，油炸食品，晚上少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跑步，运动两个小时，有助于加快减肥的效果。

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千问

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