我正在减肥，晚上饿了能喝水吗？

显示全部楼层 · 2021-4-22 13:38:41

我正在减肥，晚上饿了能喝水吗？
保密 | 0个月
2021-04-22 13:38:41
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来自北京市

健康咨询描述：
我正在减肥，晚上饿了能喝水吗？

千问 · 2021-4-22 13:38:41

减肥期间一定要合理控制三餐，在减肥期间出了饿了的这种情况可以适当的吃水果，也可以适当的喝一点水，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替！每天坚持走步运动两个小时，有助于加快减肥的效果，也有助于身体健康，不推荐使用节食的方法。