怀孕后要如何注意饮食呢?

显示全部楼层 · 2021-4-23 06:58:13

怀孕后要如何注意饮食呢?
女 | 0个月
2021-04-23 06:58:13
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来自北京市

健康咨询描述：
怀孕后要如何注意饮食呢?

千问 · 2021-4-23 06:58:13

在怀孕以后一定要注意饮食温软易消化，清淡而又营养，多吃一些新鲜的蔬菜和应季的水果，应该多吃一些含蛋白质和维生素高的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒凉生冷的食物。

千问 · 2021-4-23 06:58:13

怀孕后禁止进食生冷辛辣刺激性的食物，不要吃太油腻性的食物。怀孕后可以多进高蛋白饮食，多吃瘦肉鸡蛋，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。在怀孕期间最好是少量多餐，由于孕激素的水平会导致胃肠道的蠕动减慢，容易出现消化不良等症状。