爵士舞肥胖可以跳吗

显示全部楼层 · 2021-4-23 06:58:41

爵士舞肥胖可以跳吗
保密 | 0个月
2021-04-23 06:58:41
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来自北京市

健康咨询描述：
爵士舞肥胖可以跳吗

千问 · 2021-4-23 06:58:41

跳爵士舞可以减肥，但也必须配合良好的饮食，配合其他运动锻炼，才能达到迅速减肥瘦身效果。如果单纯的跳爵士舞，没有进行其他运动锻炼，饮食也没有得到良好控制，就不能很好达到减肥效果。跳爵士舞的同时，也要每天坚持进行运动、跑步或者是进行其他的健身锻炼，至少要达到一两个小时，同时饮食注意尽量少吃热量高的食物，尽量清淡饮食，控制好饮食总量。